'치매 초기 환자 42명을 대상으로 두뇌계발 컴퓨터 게임을 하도록 하고
4주 후, 게임을 한 환자들은 게임을 하기 전보다 기억력 테스트 점수가 40% 향상된 것으로 나타났다.'
(과학향기. 2017.7)
영국 캠브리지대학에서는 기억상실경도인지장애 환자를 대상으로 기억력을 향상해주는 스마트폰 프로그램으로 4주 동안 1시간씩 두뇌게임을 하도록 했다. 그 게임을 써본 환자들의 반응이 매우 긍정적이었다고 한다. 기억력 개선 효과가 나타난 것은 물론, 이후 진행된 인지행동프로그램에도 적극적으로 참여했다고 한다.
그러나 치매가 진행된 후에는 컴퓨터게임이 두뇌 건강에 전혀 효과가 없는 것으로 나타났고 당사자가 어려워하거나 하기 싫어하는 게임을 억지로 시키면 오히려 역효과가 난다고 했다.
' 두뇌게임이 만능은 아니다. 이런 게임들은 뇌의 일부분만을 자극하며, 그 효과가 추론이나 문제 해결 같은 다른 뇌 기능까지 똑똑하게 만들어주지는 않는다고 한다. 즉 두뇌게임들을 통해 뛰어난 단어 능력을 가지게 될 수는 있지만 이러한 게임들이 우리의 뇌를 젊게 유지시켜주지는 않는다는 것이다. 뇌 건강을 지키기 위해서 우리는 새로운 지식을 배우는 것이 좋다고 한다. 늙지 않는 뇌를 만들기 위해서는 외국어, 요리, 미술, 악기, 춤, 노래, 독서, 소설 쓰기 같은 새로운 지식과 능력을 습득하는는 것이 좋다고 한다.'([킵 샤프] 산제이 굽타 지음. 니들 북 출판. 2021.06.22 발행)
그렇지만 두뇌를 이용한 게임이 치매를 예방하는데 도움을 주기 때문에 심심할 때, 잠깐씩 게임을 하면서 치매예방을 해보자.
앱스토어나 구글 플레이에서 다운로드할 수 있는 무료, 유료 두뇌게임이 많이 있다.
1, 치매예방 두뇌운동(Team GOTHE)
시키는 대로 묵지빠
순서대로 터치터치
이모티콘 터치 터치
계산식 결과 맞추기
짤랑짤랑 동전 놀이
구구단 맞춰보기
다양한 문제들이 나오고 풀고 나면 걸린 시간에 따라 순위가 결정된다.
글자가 크게 나오고 난이도도 어렵지 않기 때문에 나이 드신 분들이 사용하기 좋다.
2. 뉴로 네이션-두뇌훈련&두뇌게임
속도, 추리력, 기억력, 주의력 부분으로 나눠 문제가 나오고 어떤 부분이 부족한지 평가를 해준다.
문제를 풀어갈수록 난이도가 높아진다. 잠깐씩 스트레칭할 수 있도록 알람 설정도 가능하다.
누구든지 이용 가능하지만 약간의 난이도가 있다.
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