치매예방댄스#댄스#치매예방#시니어댄스#라인댄스1 치매예방 댄스 프로그램 춤이 뇌에 미치는 영향 미국 콜로라도대학 연구팀은 60,70대의 건강한 노인들을 3그룹으로 나눠 연구를 진행했다. 각각 일주일에 3회, 한 시간씩 걷기와 스트레칭, 춤을 추게 했다. 6개월 뒤 MRI로 뇌를 검사한 결과 춤을 준 그룹만 정보처리속도나 기억력과 관련된 뇌 부위의 백질이 두꺼워진 것을 발견했다. 춤을 추면 노화로 인한 뇌기능의 저하를 막을 뿐 아니라 뇌를 튼튼하게 개선시킬 수 있다는 것이다. 특히 새로운 안무를 익힐수록 뇌는 젊고 더 건강해진다고 한다. 춤은 운동과 음악을 듣고, 정서적으로 느끼고 다른 사람과 접촉하게 한다. 그렇게 감각, 감정, 운동이 같이 동반이 되는 것이라서 춤이 단순한 운동보다 더 뇌에 자극이 될 수 있다. (KBS 생로병사의 비밀 709회) 치매 예방 댄스는 치매안심.. 2021. 10. 5. 이전 1 다음
