치매예방송#현숙#치매예방 노래1 치매예방수칙3.3.3 보건복지부에서 발표한 치매예방수칙 3.3.3 3권(권하다) 1. 일주일에 세 번 이상 걷기 치매를 치료하는데 가장 좋은 운동은 과격한 운동보다는 유산소 운동이 효과적이다. 걷기, 줄넘기, 자전거 타기, 수영과 수중운동 등이 좋다. 2. 생선과 채소 골고루 먹기 3. 부지런히 읽고 쓰기 https://youtu.be/cc4OJzq0XUM 치매극복 홍보대사 현숙씨와 함께하는 치매예방팁! 치매극복 홍보대사 현숙씨의 신나는 노래로 치매 예방 함께해요! youtu.be 가수 현숙과 함께 치매예방송 부르기 (출처: 중앙치매센터) 3금(금한다) 1. 술은 적게 마시기 2. 담배는 피우지 않기 3. 머리 다치지 않도록 조심하기 자전거를 탈 때는 반드시 안전모 착용하기 3행(행한다) 1. 정기적으로 건강검진받기 2. 가.. 2021. 9. 12. 이전 1 다음
